葵园里有个冰湖，湖面因为冷而结冰，但冰面很脆弱，霍戎就用拳头在面上凿了个口子，人钻进去，做闭气训练。
冬天结了冰的湖水，有多冷？普通人在下面呆不了半分钟，就得活活冻死，他手却要握着秒表，看着时间，每两分钟探头换气一次，五分钟人才出来。
除了闭气训练，他还要练靶，以前他住在塞拉利昂的时候，甚至还会负重去攀岩，身下就是悬崖，他身上却只栓了一个简易的自制威压。
这些训练，多年来他一次都没有断过，但是今天，霍戎却只想躺在床上，安静地抱着远阳睡觉。
但是打破自己习惯的事，霍戎只做了一次，第二天早上，赵远阳醒来的时候，霍戎就不见了。
他估摸着戎哥肯定是去锻炼身体了，并不在意，继续睡他的觉。
只有一天的时候，赵远阳睡得很早，于是醒得也比平常早，有心去看看戎哥在做什么，便早早地起来了。
他披着外套出去，站在外面客厅的窗户边。